中考
上海中考五科怎么自己复习：先分清三种丢分，再挑对应的练法
方拓 · 2026 年 8 月 9 日
每年八九月找我的家长，开口多半是问要不要补、先补哪一科。这个问题在看到卷子之前没法答。同样是数学 110 分，有的孩子丢在压轴题，有的孩子丢在前面本该拿满的一百分里，两种情况的练法没有一处重合。
这一篇是入口。先讲怎么把丢分分清楚，再按科目给出十一篇具体练法。写在里面的动作都是我上课时会带着孩子做的，摊开来是想让能自己做的家庭先自己做一遍。做完还卡着，再来找我不迟。
第一步，三张卷子把丢分分成三层
找孩子最近三张同一科的卷子，随堂测也算。每一处丢分归进下面三类中的一类，不用管题目难不难，只管当时的实际情况。
三层丢分 · 每层的练法都不一样
第一层 · 不会
题目读完没有任何思路，或者这个知识点根本没学明白。这类分靠回去补知识点，刷题刷不出来。
第二层 · 会而不对
思路对的，最后错了。算错、跳步、条件漏看、格式写不全都算这一类。专项训练一两个月能抠回来大半。
第三层 · 对而不快
会做，考场上没做完。靠限时训练和答题顺序解决，不用再学新东西。
三类各占多少分，基本决定了这学期该干什么。第二层占大头的孩子去啃压轴题是白啃，第一层占大头的孩子做限时训练只会更慌。这张归类表我按数学写过一遍，见《数学总丢冤枉分？三周抠掉计算失误》，五科通用。
第二步，五科共用同一个循环
分清层次之后，五科的练法是同一个循环，只是往里填的东西不同。
每周一轮 · 四个动作
1诊断。这一周的作业和测验丢分归进哪一层，记下来。
2补漏。挑一处补，不要五科一起上。一周一处，一学期就是十几处。
3内化。合上书把这一处讲一遍，讲不出来就是没补上。
4复盘。周末把本周错的重做一遍，全对才算过。
第三个动作最容易被跳过，也最关键。孩子能把一道题的思路讲给家长听，哪怕家长听不懂题目本身，也听得出他是在讲思路还是在背步骤。
判断一个方法有没有生效，不看做了多少题，看孩子合上书之后能不能把这件事说清楚。
分科入口
下面十一篇按科目写，每篇都给到今晚就能开始的动作。哪一科最急就先看哪一科。
全年节奏 · 一篇
初三这一年怎么排→
三轮复习的分工、每周固定动作表、一模的正确用法
家长在这件事里做什么
家长最容易越位的地方是讲题。讲题交给老师或者交给孩子自己，家长做下面三件更有用。
家长的三个动作
1每周问一次「这周补的是哪一处」，让孩子自己说，不替他答。
2看错题本有没有写「我当时是怎么想的」那一栏，只看写没写，不评价对错。
3盯睡眠和节奏。计划连着两周完不成，说明定多了，砍一项就好。
什么时候该找人
上面这套自己能跑起来，这个钱就不必花。下面三种情况，自己硬练多半是在耗时间。
三条判断
说不清错因
订正的时候写不出「错在哪一步」，只会写「粗心」。这说明他看不见自己的思维过程，需要有人在旁边逐题问出来。
三周没有变化
同一类错误按方法练了三周，比例没降。要么方法用错了，要么一开始就归错了类。
会做但讲不出
题做对了，问他为什么这么做说不上来。这种「会」在压轴题和情境题上不成立，题目换个说法就废。
这三条也是我判断要不要接一个学生的标准。有的孩子聊完我会直接说先不用补，把方法带回去练两个月再看。
