单词背了就忘，不是记性差，是复习排班错了

「昨天刚背的 30 个单词，今天默写只对 11 个」。家长的第一反应往往是孩子不用心，孩子的感受则是「我真的背了」。两边都没错：单子拉出来看，问题不在背的那一个小时，在背完之后的安排。人脑就是这样工作的：新记的东西，第一天就会忘掉一大半，这是所有人的出厂设置。

把「背单词」改成「和单词见面」

对抗遗忘，靠的是在快忘的时候再见一面。每次见面只需要几分钟，但时机要卡准：第 1 天、第 2 天、第 4 天、第 7 天、第 15 天。图上那条实线就是这么来的，五次简短的见面，效果远超一次两小时的死磕。

具体怎么排班

每天的新词编成一个 List（比如周一背的叫 List 1，30 个词以内）。之后每天的任务就是两块：背今天的新 List + 复习今天「到期」的旧 List。复习哪些，按 1、2、4、7、15 的间隔倒推就行，写在计划表上照着走，不用心算。

复习的方式必须是自测，盖住中文说意思，说不出的打个勾。打勾的词才是重点，它们进入你的「重点关照名单」，下一轮多见一面。重读单词表会产生「我都认识」的错觉，自测才暴露真相。

三个让效率翻倍的细节

细节一。读音先行。不会读的单词就是一串乱码，怎么背都费劲。背之前先跟着读两遍，拼写跟着读音走（初中词汇大部分是规则拼写），死记字母的负担立刻小一半。

细节二。例句比释义有用，考试考的是单词在句子里的样子。尤其是动词和短语，背 look after 不如背 I look after my little brother。中考完形和阅读里，词是带着上下文出现的。

细节三。工具随意，排班要紧。纸卡片、单词 App、打印的表格都行。App 的好处是自动帮你排 1-2-4-7-15，纸卡片的好处是没有屏幕干扰。选孩子能坚持的那个，坚持三周，默写正确率的变化会自己说话。

最后提醒一句：单词量不是英语的全部，但它是阅读和完形的地基。而地基，从来都是排班排出来的。